Your Wellness เป็น อยู่ ดี เริ่มที่ “เจ้าของ”

ก้มคอผิดชีวิตเปลี่ยน

หลักสูตรนี้นำเสนอแนวคิด “สุขภาวะแบบองค์รวม” โดยผสานองค์ความรู้ด้านวิทยาศาสตร์สุขภาพสมัยใหม่กับชีวิตประจำวันผ่านการนำเสนอที่เข้าใจง่ายและนำไปใช้ได้จริงในชีวิตประจำวัน ผู้เรียนจะได้เรียนรู้วิธีดูแลสุขภาพในมิติต่าง ๆ ทั้งร่างกาย จิตใจ และการใช้ชีวิต ไม่ว่าจะเป็นสุขภาพ การดูแลอาการออฟฟิศซินโดรม ดนตรีบำบัด การออกแบบที่อยู่อาศัยเพื่อสุขภาวะ ไปจนถึงการนอนอย่างมีประสิทธิภาพ เพื่อเสริมสร้างความสามารถในการดูแลตนเองและเริ่มต้น “อยู่ดี” ได้ด้วย “เจ้าของ”

“ก้มคอผิดชีวิตเปลี่ยน” มุ่งให้ผู้เรียนเข้าใจถึงอันตรายของพฤติกรรมก้มคอในชีวิตประจำวัน ซึ่งเป็นสาเหตุสำคัญของภาวะศีรษะยื่นไปข้างหน้า (Forward Head Posture) ที่นำไปสู่อาการปวดคอ เวียนศีรษะ และปัญหาสุขภาพเรื้อรัง พร้อมทั้งเรียนรู้วิธีปรับท่าทาง การจัดสภาพแวดล้อมในการทำงาน และฝึกท่ากายภาพบำบัดง่าย ๆ ที่ใช้เวลาเพียงไม่กี่นาที เพื่อป้องกันและฟื้นฟูอาการอย่างยั่งยืน เสริมสร้างคุณภาพชีวิตให้ดีขึ้นในระยะยาว

ผู้อำนวยการผลิตหลักสูตร

วันวิสาข์ วรรณพิพัฒน์

อาจารย์ ดร.

สาขาวิชาเทคโนโลยีสื่อสร้างสรรค์ วิทยาลัยนานาชาติ มหาวิทยาลัยขอนแก่น

ผู้อำนวยการสถาบัน KKU Academy

ผู้สอน

ยอดชาย บุญประกอบ

รองศาสตราจารย์ กภ.ดร.

สาขาวิชากายภาพบำบัด คณะเทคนิคการแพทย์ มหาวิทยาลัยขอนแก่น